选择如何增肌粉，首先要看口味，不同品牌增肌粉的口味也是有差异的，选择口味好的产品对坚持健身也有帮助。实际上相当多的增肌粉品牌味道都不怎么样，记得我第一次喝增肌粉的时候，那种味道对我来说真的很震撼，后来做各种心理建设到现在已经慢慢习惯了，喝了很多品牌的巧克力味或可可味相，个人觉得比其他口味的更容易接受。
看看厂家，选择增肌粉，厂家的品牌历史、正规与否也是重要因素，有些不知名的小品牌往往没有高质量的安全保证，选择时要谨慎。海外增肌粉市场已经做得很成熟，但国内品牌纷繁，仿冒品横行的情况依然不可避免。而国内一些蛋白粉品牌的生产历史较长，得到了国家和消费者的认可。所以如果选择海外品牌一定要保证是从正规渠道购买，如怡可纳的运动营养补充品品牌，为运动人士定制。
增肌粉如何选择呢？尽量选用动物蛋白，植物蛋白氨基酸不全面，吸收率相对较低，不适合健身增肌人群。许多大豆蛋白粉，是为老年人、抵抗力弱的人群保健所用，用于健康补充蛋白质，显然算不上是最佳选择。而且动物蛋白，包括乳清蛋白，尤其是乳清蛋白，都是可以吸收的，吸收率高。普通专业增肌粉内的蛋白质也是以乳清蛋白为主原料，不会以植物蛋白冒充。
